“Più difficile a dirsi che a farsi” è una frase che sentirai ripetere da tutti gli istruttori / allenatori / assistenti a bordo vasca quando lo chiederai. Fai una mezza rovesciata, un carpiato raggruppato ammollo et voila’ la virata è fatta.

Virata a dorso

Allora arriva alle bandierine, conta 4 bracciate potenti e poi girati a pancia sotto e fai la virata stile, riparti sul dorso, pinneggia potente e ampio a delfino sul dorso, aiutandoti con le spalle fino ad aumentare la velocità.

Manco per il cavolo !
Virare a dorso è una cosa fattibile da tutti quelli più avvezzi alla pratica sportiva.
Virare a dorso decentemente sono in pochi a poterlo fare.
Virare sul dorso come Cristo comanda, uscire con direzione perfettamente dritta, assetto corretto & spinta potente nel verso giusto lo fanno in 50 in tutt’Italia.

Ho provato e riprovato.
Non riesco a non far entrare l’acqua nel naso quando sono in apnea a pancia sotto.
Decenni di scuola nuoto buttati al vento – nonostante tutto l’anno scorso a Viterbo feci il mio disonesto 36.8 sui 50dorso.

Guardate questo video di YouTube. Forse meglio ogni altro consiglio.